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李时珍说它利五脏清内热比白菜、萝卜更营养冬季必吃首发2023-12-01 11:39·微笑鱼厨草头别名草蔎、菲茵草、诸葛菜等原产于欧洲地中海地区和北美洲是我国古老的草本植物它鲜嫩的茎叶中含有丰富的硝酸钾和黄酮类具有清热解毒、养肝明目的功效第一道：鸡蛋炒草头鸡蛋炒草头是一道非常受欢迎的家常菜新鲜的草头切成小段与炒鸡蛋一起翻炒口感鲜美营养丰富这道菜既可以直接食用也可以用来搭配米饭或面条成为一道美味的主食第二道：草头饼草头饼是一道美味的家常小吃将草头剁成末与面粉、鸡蛋等食材混合后制成饼状然后在平底锅上煎至金黄色草头饼口感酥脆草头的香味浓郁是一道非常受欢迎的小吃第三道：酒酿草头酒酿草头是一道非常适合冬季食用的美食将草头与酒酿一起煮汤草头的鲜美与酒酿的醇香相互融合既能暖身又能滋补身体总的来说草头是一种非常有营养的蔬菜它不仅可以用来制作各种美食而且具有多种功效在日常生活中我们应该多食用草头以保持身体健康