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完颜亶走在最前面慕容复紧随其后然后便是葵花老太监首发2024-09-05 01:01·千面郎君

比如炎热的夏天我们可以煮绿豆汤：有去湿气的需求时一般可以将绿豆洗净后煮绿豆汤可以起到利尿的作用能够加速湿气排出煮绿豆汤时可适当添加糖分能够让其口感更佳但应根据自身的情况控制好煮绿豆汤的摄入量生活中需避免吃过多生冷的食物比如雪糕、生鱼片等以免增加体内的湿气除此之外日常可以适当进行运动比如慢跑、打羽毛球等对湿气排出有一定好处永远要记住健康的身体才是最美的身材