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孙运波提醒一旦形成热射病对生命有着严重的威胁预防大于治疗要注意避免室外高温、高湿及不通风的环境尽量待在温度适宜、通风良好的地方如果必须高温作业尽量选择早上或者傍晚阳光不强烈的时段避开中午和下午温度最高的时间段;穿透气、宽松衣物有利于机体散热;室外活动时一定注意多休息、多喝水可以少量多次饮水注意补充电解质(淡盐水或者一些运动饮料)避免脱水的发生;婴幼儿、65岁以上的老年人身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓对于患有心脏病、高血压或正在服用特殊药物的人群如:治疗失眠、抑郁症的药物家人需要密切关注患者有无中暑的迹象防患于未然;夏季持续的高温天气使人变得心烦气躁、食欲缺乏等情绪中暑的表现有:平日提不起精神、情绪易激动或低落不能冷静思考等因此除了要做好防高温中暑的准备还要注意调节心理和保持良好的精神状态
2024-12-28 19:29:11