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战罢他望着埋藏在地底的仙蛊屋叹息一声一飞冲天而去户外活动享受春光这些防疫细节要注意2020-04-05 09:18·环球网天气转暖疫情向好户外活动的人多了适当的户外活动不仅能放松心情还有利于提高免疫力春光虽好不忘防疫在回归大自然的同时也不能掉以轻心户外活动应注意以下六个细节：运动慎选择可以在人少空旷的场地进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；循序渐进唤醒久宅的身体口罩分场合在户外人少处步行、骑行或锻炼时可以不戴口罩剧烈运动时不宜戴口罩避免增加心肺负荷；如遇来人请主动保持一米以上的距离；人群相对密集时记得佩戴口罩防控须配合在进入公园、景区等公共场所时请提前预约出示随申码配合测体温积极配合管理方落实各项防控措施保持好习惯咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部掩住口鼻口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好弃置于垃圾箱内；不随地吐痰不摸眼口鼻不乱扔垃圾保暖不要忘初春季节气温变化较大外出活动要注意保暖及时增减衣服避免着凉感冒；运动时带好干净毛巾及时擦汗回家不放松及时脱去外套悬挂于通风处；清洗双手和脸部有条件的也可洗澡适量饮水补充水分此外特别提醒一老一小两大重点人群：老人们仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动；避免太早出门尤其是患有心脑血管疾病的老人儿童应在家长陪伴下外出注意活动量；家长要提醒孩子注意手卫生不摸眼口鼻不乱扔垃圾哦；带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒没有生命健康哪来诗和远方继续做好科学防护方能享受明媚春光（原标题为《享受明媚春光这些细节要注意》）来源：健康上海12320