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冬季摔伤后如何正确处理北医三院运动医学科专家解答2024-01-14 22:01·海报新闻海报新闻记者 田柳 北京报道1月14日国家卫生健康委召开新闻发布会介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况会上北京大学第三医院运动医学科主任王健全解答了冬季摔伤后应如何正确处理等相关问题王健全表示摔伤以后最重要的是先要鉴别一下是不是有骨折尤其是老年同志骨质比较疏松摔倒的时候要尝试动动四肢、动动腰看看有没有骨折如果有肢体变形或者不能动了、疼得特别严重的情况那就高度怀疑有骨折的风险这时就不要动了越动骨折处越会错位对病人会造成更大的伤害这时候要及时呼救找120来处理除骨折外还要看一下是不是有刮蹭伤有没有出血如果有出血比较多的状况就要用比较干净的毛巾或者围巾进行加压包扎、止血如果以上这些情况在判断后都没有太大的问题但仍然有一些肿胀疼痛要遵循几个原则第一要休息因为继续再运动可能会造成损伤或水肿的加重所以休息是为了防止第二次损伤二是要冰敷一般人习惯用热敷处理伤病但是急性伤病最好是冰敷冰敷会减少出血利于肿胀的消退三是加压包扎最好用弹力绷带对患处进行加压包扎这样会减少出血的发生四是抬高患肢一般来讲要比心脏水平高一些最好平躺这样的话容易抬高患肢促进静脉血回流加速肿胀消退通过这几个措施的处理一般轻伤很快都会恢复如果病情有反复、加重还是要及时到医院就诊冬天下雪后道路湿滑为了保持身体平衡和稳定避免滑倒王健全建议一是走路时要把重心放低走路的时候屈着腿走会好一些尤其是眼睛不能看手机不能走神要集中精力二是走路的时候要外八字走一些腿也不要分得很开稍微外八字一些和肩关节同宽同时速度要慢一点要蹭着走不要突然转弯、突然着急尤其是要尽量走没有结冰的路面另外走比较滑的道路时要把手从衣服口袋中拿出做好平衡我们总结一个顺口溜：膝盖微曲重心低外八分开脚贴地短步蹭行摆手臂平衡慢速不着急王健全说

雪胡老祖转过视线看向女仙面容柔和了几分：娘子你是不知道此中关窍所以才觉得我对于这些峰主过于苛责了我搜了马鸿运的魂魄得知了这小子的一切经历鸿运齐天蛊的威能实在是可畏可怖啊你以为厉鹏王此番只是巧合吗绝非如此不仅是他其余峰主也或多或少在采集仙材中有着变故这一切都是鸿运齐天蛊在暗中影响着我们任何对其宿主不利的举动都会引来鸿运的反击镇压我等的运气这是一部在英文世界早已被广泛阅读和谈论的性别社会学作品作者艾伦·约翰逊是美国一位男性社会学者他长期推崇将社会学视为生命、实践和承诺对那些自恃中立客观却常常选择站在权力一侧的沉疴抱持警惕该书便是他的社会学关怀在性别领域的投射与实践全书从男性视角深入了父权制的毛细血管将自己作为方法剖析一个白人中产异性恋男性在日常生活中所能感知到的种种特权