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摄入充足的维生素D和钙 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》我国居民每日膳食约摄入钙400毫克尚需补充钙500~600毫克;65岁及以上老年人推荐维生素D每日摄入量为600国际单位补钙时要定期监测血钙或尿钙高尿酸患者要多饮水和多运动防止肾结石的发生
2024-12-22 17:10:39