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他虽然是力道仙僵思维并不敏捷但是也有各种手段来改变这个弊端叁伏天天气炎热容易使人心情烦躁、易怒带着不良情绪入睡会影响气血的运行导致肝气郁结中医认为肝主疏泄不良情绪会影响肝脏的疏泄功能使得气血不畅进而影响睡眠质量造成多梦、易醒等长期如此还可能损伤脏腑功能引发一系列健康问题如心慌、胸闷、食欲不振等此外情绪波动大时入睡容易导致心神不宁无法让身心得到充分的休息和恢复影响第二天的精神状态和工作生活因此叁伏天应保持心情舒畅平静入睡以利于身心健康
2024-12-23 18:18:18