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方源心中一边思量一边和那蛊仙意志交流:那我就再看看吧空气炸锅虽然比炒锅等耗油少烹饪时间比烤箱短但不等于完全健康油变少了只是热量较普通油炸低但依旧离不开180-200℃的高温且耗时可能比油锅直接炸长一些食材中的淀粉在120℃时就可能生成丙烯酰胺对健康不利建议烹饪时多使用蒸、煮等方法更能保留食物营养
2025-01-04 13:30:16