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第41话 夹紧尾巴做人(1)_蜜桃小情人之烈爱知夏_漫漫漫画

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《第41话 夹紧尾巴做人(1)_蜜桃小情人之烈爱知夏_漫漫漫画》视频说明:这个嘛……慕容复沉吟着一只手已然搭到焦宛儿的腿上就要看你的表现了首发2024-07-31 16:10·懒虫说娱为什么当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米只有跑过的才知道原创2019-08-24 11:08·天下有警大家或许都知道当兵的人都要跑五公里而且还是负重五公里跑对很多新兵来讲负重跑五公里简直就是一件非常痛苦的事但其实当过兵的人都说自己宁肯跑五公里也不愿意跑400米那么为啥当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米这里面究竟有何缘由为什么当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米我们先说跑五公里是怎样的情况首先负重跑五公里的及格线是26分钟对士兵特别是新兵来讲都是体能极限的一个挑战跑五公里最重要的 不是爆发力而是耐心一开始千万别用尽全力去跑饿要匀速稍微慢一些跑为最后的冲刺最好准备而且跑步的时候千万不能用嘴呼吸不然口腔会灌进许多冷空气整个人会非常难受的为什么当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米跑五公里只要咬牙挺过体能的极限期接下来就会轻松许多最后冲刺的时候甚至可以缓慢加速其实只要习惯了跑五公里这真的算不了什么对很多当兵的人来讲是宁跑5公里不跑400米的这又是为什么呢为什么当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米跑400米既讲爆发力又讲究一段时间的持久力在400米的范围内士兵都需要保持全力冲刺的状态也就是说将一直保持自己速度和体能的极限而且解放军的400米是400米越障不仅要全速奔跑还要翻越壕沟、障碍、水坑很多新兵第一次跑完400米直接就进卫生队了这种感觉只有跑过的才知道所以对很多士兵来讲宁肯稍微慢一点的跑五公里也不愿意全程用力地跑400米毕竟400米的极速消耗体能实在令人太难受了为什么当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米其实不管是五公里还是400米都是部队对士兵们的一种考验锻炼他们坚强的意志和吃苦耐劳的品德所以很多人说部队堪比整容院当兵前懒懒散散没个正经当兵后一身坚韧勤劳勇敢为什么当过兵的人都说宁跑5公里不跑400米

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那具体怎么做呢刘芳继续问道

导演:
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编剧:
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更新:

2024-12-23 17:45:13

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国语
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