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《#戚薇说女生谈生理期很正常# 戚薇我真的爱... 来自柳...》视频说明:天道碑前的元华却只是紧紧皱着眉他身边的芷月更是一言不发, 只冷漠地旁观着让小杨哥一度想要放弃然而在一次偶然连线中正好连上了600多万粉丝的沫沫松弛感不应成为束缚手脚的人生指标原创2024-01-12 09:18·环球时报吴福仲进入2024年很多人开始回顾2023年热词希望从中总结人们的追求感知人们的情绪为新一年的探索寻求灵感诸多词汇之中松弛感无疑是被高频讨论的一个《2023松弛经济报告》称:现代消费经济正呈现出一种新的形势即人们通过休闲娱乐来实现身体与心理松弛的需求日益高涨报告将满足这种需求的经济活动定义为松弛经济打开手机随处可见松弛感妆容松弛感书单如何在关系中保持松弛感等热门词条可见松弛感已经成为一种理想生活的范式进入公众视野而在这一社会思潮的背后人们追求的究竟是什么提到松弛感人们会想到高压工作后无人打扰的禅定时刻会想到和朋友围炉煮茶一起虚度时光还会想到应对突发状况时的情绪稳定事实上人们所言的松弛感本质上是在社会规定框架下对真实自我的探寻是在不确定的时代重获掌控感的积极尝试是面对生活逆境的积极自我调节那么松弛感经济的涌现与勃兴能够真正帮助人们获得松弛感吗必须承认的是像幸福感一样松弛感也需要提示城市街角的新型文化空间、充满格调的疗愈香氛店、随处可见的便民运动设施以及致力于解决睡眠障碍的黑科技等松弛感经济所催生的新兴业态提示着人们在奔波忙碌之外仍需要善待自己也为建构具有松弛感的社会氛围提供了必要的基础设施人对外部世界的感受与认知往往因情境而变这些新兴业态为人们提供了喧嚣都市中的避难所试图从具身体验切入帮助他们获得内心的平和与宁静然而若松弛感逐渐成为消费主义的符号与工具也有可能会反噬人们追寻松弛的权利社交媒体上松弛感往往与以下要素密切勾连:令人钦羡的幸福家庭、随意挥洒的个人魅力、超凡脱俗的人生境界、举重若轻的个人成就等仿佛每个人都必须十分用力才能看上去毫不费力如此语境下松弛感有时候成了一种必要的印象管理而非随遇而安的内在自洽被笼罩在社会比较下的平凡个体只会变得愈加挫败与紧绷因此松弛感从不应该被狭隘地定义更不应该成为束缚手脚的人生KPI(关键绩效指标)悦纳自己的不完美是一种松弛;接受自己在特定情境下必须全力争取也是一种松弛因为广义地来看松弛并不等同于稍纵即逝的放松体验而是一种能够活在当下、充分自洽并对外部挑战保持开放态度的内在能力从这一角度来看心理学研究中常被提及的心理韧性为我们打开了新视角这一概念指的是个体在遭遇逆境、创伤、压力或重大生活挑战时的适应与复原能力保持较高的心理韧性并不意味着回避困难或痛苦;相反它能够帮助个体在应对挑战时获得新的技能进而以更强大的抗压能力面对新的挑战相较于逃避式的短暂放松这种能够在逆境中创造松弛感的稳定特质才是应对不确定时代的长久之道而显然当下的松弛感经济并不具备增强 心理韧性的意图与潜力这也提示我们在商业力量介入之外我们需要更为强大的社会支持系统由身入心来帮助人们尤其是年轻一代建立这种宝贵的心理资源首先应当着力保障劳动者休息休假的权利督促用人单位更好地落实工时制度让人们能够在工作与生活的平衡中找寻意义感与价值感其次在积极推动经济回暖、供给更多就业岗位的进程中应当拓宽年轻一代对人生价值的多元认知鼓励其在人生的旷野中探索自身的无限可能高校与公司也应当提供更大的容错空间与更多的试错可能给予更多的耐心与帮扶最后应当正视社会中心理健康问题普遍化与低龄化的趋势大力推进社会心理服务建设家庭、学校与社会应当协同努力去除心理健康问题的污名化鼓励个体在陷入困境时向外部释放求救信号通过及时有效的干预手段加以应对并进一步引导人们将挫折或创伤经历转化为应对挑战的积极资源(作者是苏州大学传媒学院讲师)▲

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2024-12-20 11:29:06

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