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冷霜泷一念动摇重新接受了羽辰却不想雪语上人还是找到了他们并且告诉他们不再管他们的感情只期冷霜泷快点成就天道紫婴时墟之期就要到了多食清补之物俗话说立秋到贴秋膘意思是天凉后应该多吃一些肉食补充因伏天食欲差、流汗等造成的亏虚其实此时贴秋膘为时尚早立秋之时天气依然炎热暑湿之邪侵入人体容易导致脾胃功能减弱使人出现食欲缺乏、腹胀、腹泻等症状如果此时进食太多肉类反而会增加胃肠道的负担导致胃肠功能紊乱建议立秋时节的饮食以清补为主与肉食相比部分瓜果蔬菜的清补功效更为突出因此大家可在立秋时节多食用些清补之物如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等能起到清暑化湿的作用此外也可适当多吃山药、薏米、茯苓、莲子等食物能起到清热祛湿、健脾益胃的功效