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多少年的折磨心中的重担终于放下爆发的大战身上的伤势都让他疲累不堪叁伏天本就是一个很炎热的时候如果这个时候总是锻炼甚至过度锻炼会让身体超负荷运行过度锻炼不仅会造成体力不支而且会让身体感觉到非常疲惫虽然锻炼是一件好事但是过度锻炼会让锻炼的效果适得其反所以我们最好是在平时适当的锻炼身体不要一味追求锻炼效果锻炼过后不要立刻对着空调吹或者洗冷水澡这样非常不利于身体的健康运动过后我们应该适当休息后再做其他事
方源勉强含笑点头:那就叨唠了我重养自己的精神提高自己的认知丰富自己的内在
2024-12-24 13:27:54