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吃了生日蛋糕忘不掉家人香的受不了2021-05-23 16:17·豆果美食老爸生日做个生日蛋糕当做礼物By 杲日木用料鸡蛋 8个低筋面粉 约200g白砂糖(蛋糕) 适量米醋 少许淡奶油 约600ml白糖(奶油) 适量蓝莓 300克草莓 300克芒果 半个做法步骤1、无水无油的盆中放8个鸡蛋和少许米醋隔40度左右热水2、打蛋器粗略打发大泡第一次添加白糖3、如图添加第二次白糖继续搅拌4、如图第三次添加白糖打发5、成如图状态6、晒入低筋面粉7、翻拌翻拌均匀8、震出气泡9、预热烤箱中层上下150度30分钟以实际情况为准10、烘烤过程中不想上色太重所以用锡纸挡了一下11、烤好后倒扣放凉12、蛋糕一分为二13、草莓蓝莓洗好后擦干水14、芒果用了一半切成小丁备用15、冷藏的淡奶油放入无水无油盆里加适当白糖16、打发成倒扣不动状态17、一层蛋糕一层奶油18、一层芒果丁19、一层奶油20、一层蛋糕再一层奶油21、按照个人喜好把蓝莓和草莓摆到蛋糕上22、家里没有专业工具只能用刮刀尽量抹平了23、大功告成24、还是不错滴25、自己做的不是太甜还挺好吃小贴士蛋糕模具是10寸的鸡蛋的营养功效1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生还可提高人体血浆蛋白量增强肌体的代谢功能和免疫功能3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化获得了出人意料惊人效果他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂每天给患心血管病人吃4～6汤匙3个月后患者的血清胆固醇显著下降获得满意效果4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比而鸡蛋中含有丰富的硒元素5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用人的颜面泛出红润之美离不开铁元素如果铁质不足可导致缺铁性贫血使人的脸色萎黄皮肤也失去了美的光泽由此可见鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一鸡蛋的饮食禁忌1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放2. 产妇在分娩过程中体力消耗大消化吸收功能减弱肝脏解毒功能降低大量食用对身体不宜一般情况下产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整无光泽表面有一层白色粉末手摸蛋壳有粗糙感轻摇鸡蛋没有声音对鸡蛋哈一口热气用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味将鸡蛋放入水中蛋会下沉5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好做菜好吃都有技巧我的每道菜都有小妙招大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱喜欢这个食谱记得收藏、关注哦欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议