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《18冲齿齿齿齿齿尝56贬骋濒是什么?如何通过产物编号选购合适的...》视频说明：先前方源拒绝小蝶还吵闹几次为小姐不忿但是随着方源越赚越多小蝶的态度也在转变从不忿不平变成了迁就和无奈为什么燃油液位不足会导致不能启动不出意外你会和「错」的人结婚原创2023-11-17 18:00·武志红作者 | 天雅在生活中几乎不存在百分百匹配的恋爱对象所以在亲密关系这件事上悲观一点是明智的特别是经过亲身实践后我们多少都能体验到：在爱人和被爱之间我们很难跟伴侣达成平衡如果是我们爱对方更多付出更多我们容易感到疲惫和不公；如果是对方爱我们更多投入更多我们容易感到压力和负担时间一长两人关系便可能会演变成「猫鼠游戏」——爱得较多的一方不断想抓取寻求伴侣回应；爱得较少的一方不断想逃离维护自我空间从而令双方陷入纠缠内耗倍感痛苦却无力摆脱这个局该怎么破在探索破局之路之前我想先邀请大家思考两个问题第一个问题：在一段不均衡关系中——一方总是付出更多仅仅是因为爱吗一年前阿丽来到咨询室寻求帮助当时她正在亲密关系中面临一些困境：男友经常回避她对她冷暴力但她却总想靠近男友跟他纠缠结果她越靠近男友就越回避这令她很痛苦在咨询过程中阿丽反复向我强调：她很爱男友也很在乎男友为了这份「爱」她付出了很多也牺牲了很多两人刚恋爱不久她不顾家人反对搬去跟男友同居；之后她上班想男友下班陪男友将对方当作全世界她希望男友也能像她那样将她放在第一位时刻陪伴她但男友对她却没那么上心信息回复慢晚上还需要加班阿丽对此感到很失落也很不安忍不住胡思乱想：他好像不够爱我他是不是嫌弃我了他是不是爱上了别人……为此她常常盘问男友行踪翻看男友手机确认有没有别的女性给他发信息一开始男友还愿意配合但时间一长他就变得愈发不耐烦越来越回避阿丽于是一场「猫鼠游戏」由此展开……透过阿丽的描述她确实很在乎男友投注了很多时间精力但除此之外我又感受到她对男友强烈的依赖、占有和控制：她需要时刻跟男友联结在一起一旦得不到就会产生被抛弃感这仅仅是因为男友对她不够重视吗其实不是的透过心理学角度这种心理多半源于一个人童年时期「被抛弃的创伤」比如——有的孩子很小的时候父母由于工作或其他原因离开了将孩子交给其他养育者抚养；还有的孩子即便跟父母生活在一起但由于父母情感缺失很少将关注放在孩子身上在类似情境下孩子很容易产生被父母抛弃的感觉且这种感觉会像阴影一样跟随孩子长大跟着TA进入亲密关系一旦伴侣忙于工作没有足够时间陪伴或没有给予足够关注就会唤起TA小时候被抛弃的感觉令TA感到痛苦、恐慌与不安这是亲密关系中「依赖者」的形成也是阿丽的行为模式呈现在这段不均衡关系中她之所以愿意不断付出不仅仅是基于对男友的爱更多是基于自身「被抛弃的恐惧」接下来我们来思考第二个问题：在一段不均衡关系中——一方总是不够投入仅仅是因为不够爱吗我的朋友阿明最近跟女友也处于「猫鼠游戏」状态阿明是一个有头脑、有事业心的成功创业者但在亲密关系中他却常常会不自觉地成为鼠的角色他和女友交往了一年多当初刚确认关系不久阿明就表明了想结婚的态度得到默许后他带女友见了父母还给她买了戒指女友被阿明的诚意所感动开始主动承担妻子角色但随后在两人的亲密相处中阿明却感到浑身不自在：有时和女友的关系过于紧密比如女友多次来信息时他会感到边界被侵犯；有时女友向他提出某些需求比如让他陪着去逛街时他会感觉自由被剥夺他担心破坏两人关系不好意思跟女友明说于是他只能经常工作到深夜参加各种应酬以此推脱女友减少相处时间有时推脱次数多了女友会有情绪为此阿明又要花很多时间解释、表决心可一旦两人关系变亲近阿明又受不了又想逃离……就这样他不知不觉成为了这场「猫鼠游戏」中的鼠从中我能明显感受到阿明内心的矛盾：一方面——他想跟女友结婚的态度很明确很坚定也很具有行动力；但另一方面——他又非常需要个人空间很难跟女友建立持久稳定的亲密透过心理学角度这种矛盾心理多半源于一个人童年时期「被剥夺的创伤」比如物质层面的剥夺——养育者经济能力有限孩子从小吃不饱穿不暖却要被迫在小小年纪赚钱养家掏空自己去养活家里人；比如情感层面的剥夺——养育者情感能力有限孩子无法获得爱与关注却要被迫承担小大人角色反过来照顾家人的情绪情感在类似情境下孩子很容易产生被剥夺的感觉带着这种感觉长大后TA很难在亲密中获得愉悦相反TA会感受到沉重的负担以及自我的牺牲一旦伴侣靠近就会容易唤起TA小时候的丧失感、被剥夺感令TA内心感到无力、痛苦迫切想逃离这是亲密关系中「反依赖者」的形成也是阿明的行为模式呈现在跟女友的不均衡关系中他之所以总是无法投入不一定是因为不爱更多是基于自身「被剥夺的恐惧」综上所述在一段不均衡的亲密关系中——一方总是持续付出不一定是基于爱可能还基于「被抛弃的恐惧」；一方总是回避投入不一定是不够爱还可能因为「被剥夺的恐惧」理解了这两点再去探索破局之路就会清晰很多首先我们需要问自己一个问题：在这段关系中我是不是依赖者/反依赖者在亲密关系中我们渴望跟联结想要陪伴想跟伴侣分享日常点滴；同时我们也需要保持适度的空间做自己的事情拓展自己的交际圈这些都属于正常的需求依赖者的区别在于——当伴侣无法满足我们需求时一般的人基本能做到理解伴侣的处境适当调整自己的期待；依赖者则往往会产生强烈的被抛弃感引发剧烈的情绪恐慌反依赖者的区别在于——当伴侣向我们提出某些需求时一般的人基本能做到看见伴侣的需求并尽自己能力去满足；反依赖者则往往会产生强烈的被剥夺感对此充满愤怒抗拒觉察自己在上述情境的情绪反应强度基本上就能判断自己是否具有依赖者/反依赖者的行为倾向其次我们需要问伴侣一个问题：我们的关系问题你是否愿意共同面对/解决亲密关系的问题从来不是一个人的问题而是两个人共同的问题特别是在一段不均衡的关系中它往往是依赖者和反依赖者并存的或者更准确地说它必然存在一方依赖性更强一方反依赖性更强也因此它需要通过双方共同努力才能将亲密关系重新拉回平衡回到前文来访者阿丽的案例经过一段时间咨询后阿丽逐渐意识到她与男友之间的依赖和反依赖模式她想尽自己的努力去做一些突破同时她也很渴望获得男友的理解与支持某天夜里她决定跟男友推心置腹聊一聊——你知道吗每次我需要你的时候你都不在我对你很失望阿丽对男友说我知道但我确实做不到时刻看手机每天准时回家陪你男友叹了一口气在过往一听到类似这样的回答阿丽就会指责男友不重视她没有责任心但那一次她决定改变自己的姿态：我知道我太过依赖你让你感觉很有压力我以后会努力变得独立一点；但我在内心里真的很需要你你愿不愿意也努力一下下次做得更好一点好我也愿意努力一下男友回答道经过那次谈话以后阿丽开始有意识地自我反省并将一部分期待从男友身上抽离自己满足自己的需求；男友也开始努力在自己能力范围内给予阿丽更多的回应和支持缓解她内心的不安通过这个方式两人一点点告别「猫鼠游戏」关系逐渐回归平衡写在最后在一段不均衡的关系中——觉察自身的依赖/反依赖特质与伴侣携手共同面对/解决问题这是我们跳脱「猫鼠游戏」让关系回归平衡的两个重要前提但事实上它还存在另一种可能性：伴侣拒绝承认自己的问题不愿共同面对/解决亲密关系问题这个时候我们没办法强迫伴侣承认问题要求TA做出改变因为一旦这样做就会令两人关系陷入新一轮「猫鼠游戏」我们唯一能做的是：放下对伴侣的期待把力量带回给自己试着去满足自己的渴望照顾自己的需求努力去爱自己在意识进化的旅程中逐渐完成疗愈、整合、成长与蜕变或许我们的改变会带动伴侣的改变；又或许伴侣始终停留原地拒绝成长；这都没关系毕竟那是伴侣自己的选择是TA自己的人生旅程我们唯一能做的就是尊重和祝福继而在自我成长的道路上遇见新的关系走向新的人生不断成为更好的自己祝福你天雅华南师范大学心理学专业广州心协三级心理咨询师自体心理学长程在读本文原创首发：武志红（ID：wzhxlx）

所到之处元境分崩离析张铁林的混血女儿长大了颜值高到犯规这才是真正的格格

倒是清醒得很方源轻赞了一句继续往下看经过调查确认甲公司把一部分员工的薪资作为劳务费记入了成本费用这种做法试图减少员工总量来满足高新技术公司资格的要求