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现在看来一切都值了?大暑时节应避免在炎热时段进行剧烈的运动?以免身体过度劳累和中暑?适量的室内运动?如瑜伽、?太极拳等?有助于保持身体柔软和舒适?运动最好选择清晨或傍晚?天气稍微凉快的时候进行?
2025-01-11 19:01:21
