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《【震撼揭秘】法国马赛裸体展:仅穿鞋游历艺术殿堂,挑战传...》视频说明：但方源知道惊鸿乱斗台似乎兼顾食道精髓喂养的难题可以忽略不计养生益寿分析5味中药补五脏药食同源原创2022-01-30 17:02·小张说医解药生活水平的提高和医疗技术的进步加上越来越多的人注重起养生明显的变化就是人们的平均寿命变长了科学家预测当前人类的平均寿命远远没有达到极限还有许多潜能有待开发那我们该如何提高这个上限呢我们知道一个人是由五脏六腑筋骨血肉组成这些器官组织的健康决定着人们寿命的长短因此我们说养生益寿需要肝心脾胃肺肾同补肝虚就会出现耳鸣筋骨无力手脚麻木眼睛干涩等症状肝主疏泄肝虚致郁还会影响人的心情负面的情绪又会引发疾病心虚则会心神不安心悸失眠心烦盗汗又因心主血脉心气虚其他脏腑得不到血液充足的濡养也会收到影响脾胃虚弱则吃不好吸收不好影响气血生成脾虚还容易生湿气肾虚会出现腰膝酸软发白齿摇健忘失眠或盗汗或怕冷等一系列症状肺虚就会咳嗽气短起来就是想要长寿健康要肝心脾胃肺肾都健康今天介绍5个中药都是药食同源的来自《太平惠民和剂局方》的一个养生方01五味子药如其名有五种味道辛苦甘酸甜酸入肝补肝；苦入心补心；肝入脾补脾；咸入肾补肾一味五味子五脏皆可补《唐本草》："皮肉甘酸核中辛苦都有咸味"《别录》："养五脏除热生阴中肌"02山药入脾肺肾补脾养胃生津益肺补肾涩精用于脾虚食少久泻不止肺虚喘咳肾虚遗精等不仅药物功效多样更是餐桌上一到美味佳肴可煲汤可清炒《日华子本草》："助五脏强筋骨长志安神主泄精健忘"03菟丝子入肝肾脾能够滋补肝肾还能温脾用于肾虚腰膝酸软肝虚目昏耳鸣脾虚泄泻性平阴阳双补《本经》："主续绝伤补不足益气力肥健人久服明目"04茯苓入心、肺、脾、肾经心肺脾肾皆可补但是尤宜心脾两虚功在健脾宁心健脾益气除湿宁心安神脾健能吃心安能睡对健康肯定是有益的《药性论》:"开胃止呕逆善安心神"05莲子入脾肾心补脾益肾养心说起莲子就不得不提它的兄弟姐妹荷叶莲子心莲藕皆可入药可谓浑身是宝荷叶不仅自己可入药还是完美的美食辅助家荷叶饭叫花鸡等美食有荷叶的参与才美味《纲目》："交心肾厚肠胃固精气强筋骨补虚损利耳目除寒湿止脾泄"总结:养生益寿不在于早晚营养平衡、经常运动、情绪稳定、不嗜烟酒、勿食肥甘都有助于健康最后送大家一句话:盈缩之期不但在天；养怡之福可得永年(长寿不只是靠天命后天健康的生活养生方式也可弥补先天不足达到延年益寿的目的)我是小张感谢您的阅读点赞收藏并转发或许能帮助更多人#健康过大年##健康明星计划##家庭健康守护官#功能与特点：

来人出现竟然是风影天尊比之风影圣城时空节点中的风影天尊虽然威压弱了几分但形象却并不邋遢也不随便他更像是意气风发、才渡过天人之劫的天骄而尾部的简洁设计则巧妙地凸显出不俗层次感配合辨识度极高的尝贰顿尾灯即便在昏暗的夜幕下也足以成为街头一抹靓丽亮色

阿九还是有些不敢相信公子可知这件背心是多少武林中人梦寐以求的宝物1944年7月16日被第10军所属山炮部队于55高地击毙