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哼他才不是我……建宁撇嘴说了一句但话说一半又急忙改口道我才不会嫁什么吴应熊吴狗熊他若不识相我就阉了他让他进宫当个太监户外活动记住六原则：户外人少处锻炼不用戴口罩一老一小避免聚集2020-04-01 16:08·环球网【环球网报道】4月1日下午上海市新冠肺炎疫情防控领导小组举行第62场新闻发布会科普专家、上海市健康促进中心主任吴立明提醒天气转暖疫情向好户外活动的人多了适当的户外活动不仅能放松心情还有利于提高免疫力但春光虽好不忘防疫在回归大自然的同时也不能掉以轻心尤其户外活动应注意以下六个细节：1、运动慎选择可以在人少空旷的场地进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；循序渐进唤醒久宅的身体2、口罩分场合在户外人少处步行、骑行或锻炼时可以不戴口罩剧烈运动时不宜戴口罩避免增加心肺负荷；如遇来人请主动保持一米以上的距离；人群相对密集时记得佩戴口罩3、防控须配合在进入公园、景区等公共场所时请提前预约出示随申码配合测体温积极配合管理方落实各项防控措施4、保持好习惯咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部掩住口鼻口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好弃置于垃圾箱内；不随地吐痰不摸眼口鼻不乱扔垃圾5、保暖不要忘初春季节气温变化较大外出活动要注意保暖及时增减衣服避免着凉感冒；运动时带好干净毛巾及时擦汗6、回家不放松及时脱去外套悬挂于通风处；清洗双手和脸部有条件的也可洗澡适量饮水补充水分此外我还要特别提醒一老一小两大重点人群：当前老人们仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动；避免太早出门尤其是患有心脑血管疾病的老人儿童应在家长陪伴下外出注意活动量家长要提醒孩子注意手卫生、不摸眼口鼻；带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒来源：环球网

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