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通过深呼吸可以促进身体的放松反应降低应激激素的水平从而有助于降低血压试试每天早晨和晚上安静地进行几分钟的深呼吸练习不仅可以帮助你更好地开始和结束一天还能在不知不觉中帮助调节你的血压
2025-01-09 15:37:02