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内容摘要:立秋之后天气逐渐转凉人们在饮食上需要做出相应的调整根据中医理论秋季是收敛、润燥的季节因此应避免食用过多寒凉和辛辣的食物以免伤及脾胃同时随着气温下降人体对钾和钙的需求也会增加因为这两种矿物质对于维持神经和肌肉功能、调节体内酸碱平衡以及促进骨骼健康都至关重要
2024-12-13 21:55:16