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此蛊一经催发顿时化作一小团的幽幽鬼火缓缓地飘向凤金煌老人交友更重交心2023-12-27 16:27·全国党媒信息公共平台来源：【环球时报健康客户端】随着社会老龄化不断加剧老年人的孤独问题日益突显有人认为朋友变少是导致老年人孤独的重要原因只要增加其社会交往就能帮助他们重拾快乐但是一项发表在美国《心理学与衰老》杂志上的研究指出老年人幸福感与普通朋友数量关系较小与亲密朋友的多少相关性高即关系质量重于数量英国利兹大学等机构研究人员发现年轻人的人均朋友数量比老年人多但若只衡量密友数量两者相差则不大研究还显示社交关系质量直接影响幸福感换句话说如果现有的社会关系能带来社交满意度老年人即使朋友少也不会影响幸福感中国科学院心理研究所原所长、研究员张侃接受《生命时报》记者采访时表示与年轻人相比老年人社会经验丰富在社交决策上更理智会倾向于把有限的时间和物质资源投入到更能满足深层情感需要的关系里同时放弃那些相对不重要的这就导致老年人朋友数量少但质量高此外老年人与朋友交往时更偏向情感调节和精神互动而不再像年轻人那样热衷于讨论经济危机等社会问题当老年人感到孤独尤其是遇到困难、压力时其部分情感支持不能由家人提供只能通过与最亲密的朋友沟通来获得因此随着年龄增长老年人的社交圈虽然有逐渐变小的趋势但只要有稳定的密友就不会损害他们的晚年幸福张侃强调关系质量不能完全用交往时间长短来衡量以下几类朋友可能对提升老年人幸福感有更大帮助知根知底老朋友相识已久有深厚的感情基础在日积月累的磨合中彼此之间对事物、人际关系等方面的认识比较相近共同语言多默契也足往往不需要过多的言语就能相互理解懂得倾听这样的朋友愿意倾听老年人的经历和感受理解他们的需求可以带来情感支持、减轻老年人的孤独感兴趣相投泛泛之交会让沟通非常流于表面但当老年人与志同道合的朋友交往就能打开话匣子探讨共同的兴趣爱好有助提高老人的社交满意度和生活质量忘年交年轻人充满活力、思维敏捷、善于接受新事物与年轻人交往能激发老年人的好奇心和童心有助保持愉快心情消除孤独、寂寞、烦躁等不良情绪与年轻人交往也可促使老年人学习新知识跟上时代步伐延缓身体尤其是心理上的衰老想结交合适的朋友老人可以多参加社交活动如加入兴趣小组积极参与社区组织的合唱、广场舞等扩展社交圈此外各城市推出的老年大学也是很好的社交场所张侃提醒老年人结交新朋友时一定要谨慎陌生人很难在短时间内真正了解彼此因此老年人交友特别是在与异性朋友交往时关系不要发展过快以免受骗本文来自【环球时报健康客户端】仅代表作者观点全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务ID：jrtt